לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

חוכמת העוצמה - עוצמת החוכמה - כלים לחיים דרך תרגול וריקוד

ריבי דיימונד המרחב הפתוח - לרקוד עם ריבי דיימונד - דרך גוף
ריבי דיימונד המרחב הפתוח - לרקוד עם ריבי דיימונד - דרך גוף


בתרגול ?המרחב הפתוח? אנחנו מפתחות.ים ומתרגלות.ים - באמצעות תנועה וריקוד - כלים ומשאבים גופניים-נפשיים, תודעתיים ורוחניים שונים.

חוכמת העוצמה - עוצמת החוכמה - כלים לחיים
דרך תרגול וריקוד ?המרחב הפתוח?

מדי יום ביומו, נדרש מאיתנו לבחור ולקבל כל מיני החלטות ולנוע על קו הרצף בין קבלת המצב והמציאות כפי שהם לבין נקיטת פעולה לשינוי המצב, המציאות.
בחירות והחלטות אלו נמצאות על קו רצף שנע בין דברים קטנים ויומיומיים, לבין דברים משמעותיים יותר, ועד דברים הרי גורל. למשל - מישהו נדחף לפני בתור, האם להעמידו על מקומו ולהגן על מקומי או אולי לנשום עמוק, לוותר ולשחרר? עניין פעוט ויומיומי שעדיין דורש ממני לבחור בין קבלה לבין פעולה. או משהו יותר משמעותי - האם לשוחח עם המורה של בני ולכוון אותה איך להתנהל מולו כדי להוציא ממנו את המיטב, או לקחת צעד אחורה ולא להתערב, ולתת לו להסתדר בכוחות עצמו מולה ומול המערכת, כדי שימצא את הקול שלו ויפתח את יכולתו לעמוד על שלו? או ברובד יותר רחב - אלה בינינו שמעורבות.ים באקטיביזם (חברתי, פוליטי, סביבתי) יודעות.ים כמה פעמים צריך לבחור בין קבלת מצב מסוים כפי שהוא, כי שינוי לא ממש מתאפשר בעת הזו, לבין נקיטת פעולות, קטנות או גדולות, בניסיון להשפיע על המצב.

לשאלה מתי לבחור בין קבלת המצב כפי שהוא ובין פעולה כדי לשנותו, אין תשובה אחת נכונה. מה שיסייע לנו לבחור נכון, הוא פיתוח המשאבים שעומדים לרשותנו, כדי שנוכל, באופן קשוב, נבון ומחובר למציאות (הפנימית והחיצונית) - לקבל החלטה מתאימה ולבחור בחירה מיטבית, בכל פעם מחדש; בחירה שמסתמכת על מצפן פנימי מדויק, על הקשבה עמוקה, משאבים פנימיים ואינטואיציה מפותחת. לעיתים התשובה לשאלה - האם לקבל או לפעול לשינוי - תפנה אותנו להעמיק בתרגול רוחני כדי לפתח קבלה חומלת; לעיתים התשובה תכוון אותנו לצאת בכל הכוח, להשמיע את קולנו ולהיאבק למען האמת שלנו.

בתרגול ?המרחב הפתוח? אנחנו מפתחות.ים ומתרגלות.ים - באמצעות תנועה וריקוד - כלים ומשאבים גופניים-נפשיים, תודעתיים ורוחניים שונים, שמסייעים לנו להיות בנוכחות ערה, קשובה, חיונית ומחוברת - לעצמנו, לאחרים ולתמונה הגדולה. בזכות התרגול במרחב הריקוד, יש לנו כלים שמעוגנים ומוטמעים בגוף, שיכולים לנווט אותנו בין גלי החיים. כך שבבואנו לקבל החלטות ולבחור, בצמתים קטנים או גדולים בחיים, הכלים והמשאבים, שפיתחנו ותרגלנו במרחב הריקוד, זמינים לנו; בין אם נבחר לקחת צעד הצידה, להרגיע, לנשום עמוק ולקבל את המצב כפי שהוא, ובין אם נבחר להתניע, להפשיל שרוולים ולצאת לפעולה. אחד העקרונות שאנחנו מתרגלים ב?מרחב הפתוח? הוא פלו?אידיו?ת וגמישות, כדי שתמיד תהיה לנו אפשרות לתנועה ולא נמצא את עצמנו תקועות.ים ומקובעות.ים; שנוכל לנווט בזרימה גמישה בין מצבי החיים, ושהבחירה המודעת בין האפשרויות השונות תהיה זמינה ונגישה. כי תמיד יש לנו בחירה (גם כשסיטואציה ?נופלת? עלינו, הבחירה איך להתנהל, להגיב, לפעול או לקבל, היא בידינו).

בסדנת ?חוכמת העוצמה - עוצמת החוכמה? אלו בדיוק החומרים שאיתם ננוע, נרקוד, נתרגל, נשחק ונחקור; התנועה בין קבלה שקטה לפעולה נחושה, בין חוכמה לבין עוצמה.
כאמא לשני בנים, כאזרחית אכפתית ומעורבת במדינה הסוערת שלנו, כמישהי שחיה ומתרגלת מיינדפולנס, חיבור לגוף-נפש ולרוח - שפת התנועה של המרחב הפתוח משרתת אותי היטב, מדי יום ביומו, הן במצבים פשוטים ברגעים יומיומיים והן במצבים מורכבים וסוערים. הסדנה הזו צמחה מתוך החיים והיא נועדה כדי לתת כלים ולשרת היטב את כל מי שרוצה להיות שותף נוכח ומעורב בחיים.
הסדנה תתקיים ב 13-15 בפברואר, במרכז אישתר בעין ורד.

ריבי דיימונד ריבי דיימונד היא מטפלת בתנועה וריקוד תואר שני, מנחת קבוצות, מנחה מטוסמכת בשיטת חמשת המקצבים וחברת הצוות המייסד של ביה?ס הבינלאומי לתנועה Open Floor. ריבי מנחה קבוצות בארץ וסדנאות בארץ ובעולם.

כל הפעילויות של לרקוד עם ריבי דיימונד:

סינפסות קב? העמקה-5 המקצבים והמרחב הפתוח

5 המקצבים והמרחב הפתוח

מפגשי העמקה במסגרת קבוצה קבועה וסגורה הנפגשת פעמיים בחודש בין ספט`-יולי» עם ריבי דיימונד

חמישי-יום אחד
סינפסות קב? העמקה-5 המקצבים והמרחב הפתוח

5 המקצבים והמרחב הפתוח

עם: ריבי דיימונד

מתי: חמישי-יום אחד

מפגשי ריקוד פתוחים לכל בת?א ביולי-אוגוסט

5 המקצבים והמרחב הפתוח

בתרגול עם שיטות תנועה וריקוד פשוטות ועוצמתיות- 5 המקצבים והמרחב הפתוח, נפתח מודעות גופנית-נפשית,יכולת הבעה, שחרור, ספונטניות ומציאת מרכז השקט הפנימי והחיבור לרוח. השיעורים פתוחים לכל בקיץ» עם ריבי דיימונד

שלישי
מפגשי ריקוד פתוחים לכל בת?א ביולי-אוגוסט

5 המקצבים והמרחב הפתוח

עם: ריבי דיימונד

מתי: שלישי

5 המקצבים והמרחב הפתוח בי-ם

קבוצת ריקוד

מפגשי ריקוד בקבוצה קבועה, בשיטות 5 המקצבים והמרחב הפתוח- Open Floor. תרגול ופיתוח מודעות גופנית-נפשית,הבעה בתנועה,תקשורת לא מילולית,ספונטניות ומציאת מרכז השקט הפנימי וחיבור לרוח.» עם ריבי דיימונד

רביעי
5 המקצבים והמרחב הפתוח בי-ם

קבוצת ריקוד

עם: ריבי דיימונד

מתי: רביעי

קבוצת ריקוד 5המקצבים ו Open Floor בת?א

5 המקצבים ו- Open Floor

בתרגול עם שיטות תנועה וריקוד פשוטות ועוצמתיות- 5 המקצבים והמרחב הפתוח,אנו מפתחים מודעות גופנית-נפשית,יכולת הבעה, שחרור, ספונטניות ומציאת מרכז השקט הפנימי והחיבור לרוח.שיעורים פתוחים לכל בקיץ» עם ריבי דיימונד

שלישי-יום אחד
קבוצת ריקוד 5המקצבים ו Open Floor בת?א

5 המקצבים ו- Open Floor

עם: ריבי דיימונד

מתי: שלישי-יום אחד

שיתוף חברים
עם : ריבי דיימונד